من اجل العمل على بناء بيئة صحية نموذجية في المدارس  كان هذا الجهد المتواضع من قبل دائرة البرامج الصحية
حول سبل الوصول الى بيئة صحية نموذجيه وفق العناوين التالية:

ضوابط صحية.

متابعة الوقاية والعلاجات للكادر التعليمي والاداري.
رصد الامراض

المسلكيات والضوابط الصحية في المدارس للكادر التعليمي

رصد الحالات المرضية.
الوقاية والعلاجات.
التغذية السليمة للطلاب.
أسنان سليمة مدى الحياة.
إرشادات لدكان صحي.



رصد الحالات المرضية

إن ظهور بعض العلامات والدلائل التي تبدو أحيانا عادية قد تكون مؤشرا لوجود حالة مرضية مزمنة. لذلك فإن التعرف على هذه العلامات المتعلقة بكل حالة مرضية أضحى أمرا لا بد منه لكي نستطيع كشف الحالة وعلاجها
وفيما يلي عرض لأهم العلامات التي تكون مؤشرا للأمراض الأكثر شيوعا في المدارس

 



متابعة الوقاية والعلاجات

إن للمدارس بيئة خاصة, وأمراض خاصة قد لا نجدها بنفس الحجم في
المجتمع الخارجي,لذلك فطريقة العلاج هنا تنقسم الى قسمين:

علاج سريري: يقوم الطبيب بمعاينة المريض سريريا وتحويله الى أخصائي اذا
لزم الأمر

علاج وقائي: يقوم الطبيب بتقديم النصائح والإرشادات للمعرضين للإصابة
بالأمراض الأكثر شيوعا في المدارس, ومن أهم النصائح التي يقدمها الطبيب :

 الطلب من العاملات تنظيف الطاولات والكراسي والأقلام يوميا تلافيا لانتقال العدوى
 التأكيد على ضرورة غسل اليدين باستمرار قبل الطعام وبعده
 عدم السماح للأطفال بتناول الطعام بشكل مشترك مع رفاقهم
 ملاحقة الأظافر ونظافتها
 التأكيد على نظاغة الجسد واللباس
 توعية حول الأهتمام بالملابس في الشتاء
 تنظيف الحمامات وتعقيمها

التغذية السليمة للطلاب

إن التغذية السليمة تضمن للإنسان ذاكرة نشطة حتى سن التسعينات, وإن نقص المواد الغذائية الأساسية مثل فيتامين B والبروتينات يؤدي الى فقدان الذاكرة, لذلك فالعناية بغذائك اليومي هو أساس لنشاط لا يزول..

العادات الغذائية السليمة لعقل سليم :

 تناول ثلاث وجبات على الأقل يوميا وبالأخص وجبتي الفطور والعشاء
 تناول الأسماك على الأقل 3 مرات في الأسبوع وخاصة قبل الإمتحانات
 تناول نصف وقية (100 غ) لحومات ( لحمة, دجاج أو سمك) يوميا , أو 3 مرات على الأقل في الأسبوع
 الإكثار من تناول الخضار وخاصة الخضار ذات الأوراق الخضراء ( الخس, النعناع..)
 تناول وجبة خفيفة خاصة في فترة الظهيرة لتلاميذ المدرسة

 الأطعمة المثالية لوجبة خفيفة في المدرسة:

المكسرات( اللوز, الجوز, الفول السوداني..) 
أو كعك أسمر مع كوب حليب، او عصير، او لبن، او فواكه، او فواكه مجففة
أو بوشار (قمح،corn flicks) 
سندويشات:
 لبنة مع زيت زيتون \ الزيتون وقليل من الخضار
 جبنة مع زيت زيتون \ الزيتون وقليل من الخضار
 زيت زيتون و زعتر مع الخضار
 سندويش شوكولا
 سندويش عسل وزبدة الفول السوداني
 كاسترد, مهلبية, مغلي مع المكسرات ، قمح مطبوخ

أسنان سليمة
وظيفة الأسنان السليمة  :
*مضغ الطعام .
*نطق الحروف بشكل سليم .
* إعطاء جمالا للوجه

كيف يحدث التسوس؟
إن تناول السكاكر والحلويات وعدم تنظيف الأسنان  بانتظام يؤديان الى تسوس الأسنان
السكر + الجراثيم + عدم التنظيف = الحمض
الحمض + أسنان +  مرور الأيام  = التسوس

كيفية الوقاية من التسوس؟
1. الإقلال من تناول السكريات والاكثار من الخضروات  .
2. تنظيم مواعيد الطعام والابتعاد عن تناول اي اطعمة او مشروبات بين الوجبات .
3. تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون 3 مرات يوميا على الأقل.
4. تنظيف نواحي ما بين الأسنان بالخيط الطبي مرة واحدة يوميا قبل النوم .
5. زيارة الطبيب بشكل دوري مرة كل ستة أشهر .
6. الاقلال من تناول المخللات لانها تحتوي على مواد حمضية مضرة بالأسنان .

توصيات في استخدام معجون الاسنان :
1. وضع ما يعادل حجم حبة البازلاء من المعجون على فرشاة الاسنان .
2. تجنب بلع المعجون، وبصقه بشكل كامل بعد التنظيف .
3. عدم استخدام المعاجين ذات الطعم الحلو او النكهة المحببة الى الاطفال لتجنب بلع كمية اضافية منه .

توصيات في استخدام فرشاة الاسنان :

1. استخام فرشاة اسنان ذات رأس صغير .
2. عدم الضغط على شعيرات الفرشاة لمنع جرح اللثة .
3. غسل الفرشاة بعد الاستعمال جيدا بماء بارد ووضعها في مكان متجدد الهواء .
4. عدم وضع الفرشاة مبللة في علبتها وغلقها لان ذلك يساعد على تكاثر الجراثيم .

أهم الارشادات للدكان الصحي

1. ابعاد المنتوجات عن أشعة الشمس المباشرة
2. عدم وضع المرطبات الزجاجية في متناول أيدي الأطفال
3. حفظ الوجبات الغذائية في أوعية خاصة لحمايتها من الحشرات
4. تعديل درجة حرارة الثلاجة حتى لا يتضرر الاطفال من البرودة الحادة
5. وضع غطاء على المنتوجات التي تتعرض مباشرة للهواء
6. وضع الشوكولا في البراد للحفاظ على جودته
7. إبعاد كل المنظفات وأدوات التعقيم عن كل أصناف السكاكر
8. مراقبة جودة الاغذية, والالتفات الى تاريخ الصلاحية
9. محاولة استبدال الغذاء الصناعي ( سكاكر- مرطبات ) , بالغذاء الطبيعي ( عصير طبيعي – سندويشات خضار طازج و مُعقّم )
10. عدم بيع المأكولات البائتة ( وخاصة المناقيش - الكروسان )
11. الاهتمام بنظافة الدكان